몸과 마음의 힘을 기르는 공간
힘의집 고대운동 리추얼
‘고대운동’은 앰비언트 및 핸드팬 리듬에 맞춰 방망이를 힘차게 휘두르는 동시에, 차분하게 감각을 느끼고 내면에 주의를 기울여야하는 리추얼입니다. 인류학적으로 직립보행과 동등한 수준의 휘두르기 움직임을 통해 평소 의식하지 못했던 원형적인 힘을 느끼고 되찾을 수 있습니다. 이 과정에서 세상을 주체적으로 살아가기 위해 꼭 필요한 공격성과 포용성을 갖추게 됩니다.
이런 분들에게 추천해요.
극적인 몰입감을 경험할 수 있습니다.
고대운동은 격렬한 운동과 차분한 명상의 중간 지점에 있습니다. 다이나믹한 리듬감 속에서 자기 자신의 움직임을 깊이 느끼고 몰입할 수 있습니다. 이러한 몰입 능력은 긴박한 환경 속에서도 스스로를 돌볼 수 있는 지혜로 이어집니다.
진취적인 주체성을 회복할 수 있습니다.
고대운동은 고대부터 주체 의식 및 공동체 의식을 깨우는 움직임 리추얼로 활용되어 왔습니다. 고대 페르시아 전사처럼 페르시안밀을 휘두르다보면 움직임 속에 깃든 적극적이고 진취적인 태도를 갖추게 됩니다.
마음 근력을 키울 수 있습니다.
고대운동 기본 동작인 휘두르기는 진자 움직임을 근간으로 합니다. 진자 움직임은 오감과 구별되는 내재 감각 중 하나인 고유수용감각을 활성화시킵니다. 최신 뇌과학 및 인문교양 베스트셀러 서적인 ‘내면소통’에서는 고유수용감각을 깨워주는 움직임 명상 운동법으로 고대운동을 소개하고 있습니다.
이런 분들은 계속 해요.
리추얼 커뮤니티 활동을 합니다.
힘의집은 다양한 배경을 가진 사람들이 서로 어우러지며 창조적 에너지를 탐색하고 공유하는 공간입니다. 모두 함께 리듬에 맞춰 운동을 하고 그 후에는 티타임(사모바르)을 갖으면서 사람과 사람 사이 자연스러운 연결고리가 만들어집니다.
이런 나도 할 수 있을까?
운동과의 거리감을 줄일 수 있습니다.
고대운동은 어떠한 운동보다도 쉽고 단순합니다. 처음에는 리듬감을 느끼는데 집중해보세요. 움직임은 어느새 적응됩니다.
고대운동 이렇게 알리고 있어요.
- 공연전시, 방송출연, 인터뷰, 공적활동, 초청강의
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